糖質制限８日目

´ω`)ﾉみんつです

糖質制限８日目です

 ヘルニアのための健康体重を目指して５０㌔まで一旦落とすのが目標

一旦落とせば水泳一択から、走ったり歩いたりも可能に！！

その可能性の拡大が心も楽にしてくれます(今はその期待で頑張れている）

体重うつりかわり

•  ５９．３㌔　　　　　　oh...減ってる？
• ５９．６㌔　　　　　　まぁそう一気に減らないしね･･･
• ６０．４㌔　　　　　　も、もどってる！！！！！！
• ５９．８㌔　　　　　　イェエエエエ減った
• ５９．６㌔　　　　　　お？
• ６０．６㌔　　　　　　ぃゃぁぁぁっぁぁぁ！！
• ５９．９㌔　　　　　　・・・
• ５９．７㌔　　　　　　・・・・・・

毎日測定が怖いです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

おかず

これは先日２日間食べたおでんの写真

糖質制限おでんを探してみたけど、なかなか味噌煮っぽかったり

味気ないのを醤油で誤魔化すレシピが多いように感じたので

もういいや、とおでんの素をぶっこみました(〃ゝω・)ゞ

ただ、具は安全メニューオンリー（つらかった、もうほんとつらかった）

大根、厚揚げ、こんにゃく、たまご、鶏つくね、牛スジ

（旦那くん用α→もち、ソーセージ）

これのみ！！！！ほかのおかずなっっし！！！！！

２日目ついにソーセージをくらってやった上に、

みそらーめん二口と焼きおにぎり一口をくらってやりましたよhahahaha

ダメ、糖質抜くと獣になってしまいそうで怖いです

恐ろしさ

糖質の恐ろしさを身をもって感じています･････

なんだろ、この抑えられないｳｶﾞｱｱｱｱｧｧｯｧｧｧ!!!!っていう化け物がね

暴れすぎて怒り狂ってもう、逆に食欲が抑えれんわ！っていう

写真ございませんが今日の晩ごはんは

イオンの火曜フライデー（チーズインささみ）

かつおのたたき

レタスとぽんずなめたけ（えのき版）サラダ

食後毎日ヨーグルトで満腹中枢をあげています（そういえば）

あと久々の果実チューハイ

程よく糖質もとらなければ、みんつは怪物になってしまいそうです

というか理性を知らない生き物？みたいな 

それで毎日色々検証し、やっぱり程々に糖質を摂ると

脳が楽ということがわかり、もう少し糖質も摂るようにしたいと思います

p.s.

ちなみにおやつと衝動腹減りには、チーズとちりめんじゃこで

抑えています