普通になりたいみんつ

ネットで調べても実際はちがったり情報多すぎたり・・・自身がわかりにくかったこと 日常の話をほんのりとあげていきたいと思います

糖質制限8日目

´ω`)ノみんつです

糖質制限8日目です

 ヘルニアのための健康体重を目指して50㌔まで一旦落とすのが目標

一旦落とせば水泳一択から、走ったり歩いたりも可能に!!

その可能性の拡大が心も楽にしてくれます(今はその期待で頑張れている)

 

体重うつりかわり

  •  59.3㌔      oh...減ってる?
  • 59.6㌔      まぁそう一気に減らないしね・・・
  • 60.4㌔      も、もどってる!!!!!!
  • 59.8㌔      イェエエエエ減った
  • 59.6㌔      お?
  • 60.6㌔      ぃゃぁぁぁっぁぁぁ!!
  • 59.9㌔      ・・・
  • 59.7㌔      ・・・・・・

毎日測定が怖いです。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

 

おかず

f:id:mintu116m:20180321015229j:imageこれは先日2日間食べたおでんの写真

糖質制限おでんを探してみたけど、なかなか味噌煮っぽかったり

味気ないのを醤油で誤魔化すレシピが多いように感じたので

もういいや、とおでんの素をぶっこみました(〃ゝω・)ゞ

 

ただ、具は安全メニューオンリー(つらかった、もうほんとつらかった)

大根、厚揚げ、こんにゃく、たまご、鶏つくね、牛スジ

(旦那くん用α→もち、ソーセージ)

 

これのみ!!!!ほかのおかずなっっし!!!!!

2日目ついにソーセージをくらってやった上に、

みそらーめん二口と焼きおにぎり一口をくらってやりましたよhahahaha

ダメ、糖質抜くと獣になってしまいそうで怖いです

恐ろしさ

糖質の恐ろしさを身をもって感じています・・・・・

なんだろ、この抑えられないウガアアアアァァッァァァ!!!!っていう化け物がね

暴れすぎて怒り狂ってもう、逆に食欲が抑えれんわ!っていう

 

写真ございませんが今日の晩ごはんは

イオンの火曜フライデー(チーズインささみ)

かつおのたたき

レタスとぽんずなめたけ(えのき版)サラダ

 

食後毎日ヨーグルトで満腹中枢をあげています(そういえば)

あと久々の果実チューハイ

 

程よく糖質もとらなければ、みんつは怪物になってしまいそうです

というか理性を知らない生き物?みたいな 

それで毎日色々検証し、やっぱり程々に糖質を摂ると

脳が楽ということがわかり、もう少し糖質も摂るようにしたいと思います

 

p.s.

ちなみにおやつと衝動腹減りには、チーズとちりめんじゃこで

抑えています