糖質制限8日目
´ω`)ノみんつです
糖質制限8日目です
ヘルニアのための健康体重を目指して50㌔まで一旦落とすのが目標
一旦落とせば水泳一択から、走ったり歩いたりも可能に!!
その可能性の拡大が心も楽にしてくれます(今はその期待で頑張れている)
体重うつりかわり
- 59.3㌔ oh...減ってる?
- 59.6㌔ まぁそう一気に減らないしね・・・
- 60.4㌔ も、もどってる!!!!!!
- 59.8㌔ イェエエエエ減った
- 59.6㌔ お?
- 60.6㌔ ぃゃぁぁぁっぁぁぁ!!
- 59.9㌔ ・・・
- 59.7㌔ ・・・・・・
毎日測定が怖いです。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン
おかず
これは先日2日間食べたおでんの写真
糖質制限おでんを探してみたけど、なかなか味噌煮っぽかったり
味気ないのを醤油で誤魔化すレシピが多いように感じたので
もういいや、とおでんの素をぶっこみました(〃ゝω・)ゞ
ただ、具は安全メニューオンリー(つらかった、もうほんとつらかった)
大根、厚揚げ、こんにゃく、たまご、鶏つくね、牛スジ
(旦那くん用α→もち、ソーセージ)
これのみ!!!!ほかのおかずなっっし!!!!!
2日目ついにソーセージをくらってやった上に、
みそらーめん二口と焼きおにぎり一口をくらってやりましたよhahahaha
ダメ、糖質抜くと獣になってしまいそうで怖いです
恐ろしさ
糖質の恐ろしさを身をもって感じています・・・・・
なんだろ、この抑えられないウガアアアアァァッァァァ!!!!っていう化け物がね
暴れすぎて怒り狂ってもう、逆に食欲が抑えれんわ!っていう
写真ございませんが今日の晩ごはんは
イオンの火曜フライデー(チーズインささみ)
かつおのたたき
レタスとぽんずなめたけ(えのき版)サラダ
食後毎日ヨーグルトで満腹中枢をあげています(そういえば)
あと久々の果実チューハイ
程よく糖質もとらなければ、みんつは怪物になってしまいそうです
というか理性を知らない生き物?みたいな
それで毎日色々検証し、やっぱり程々に糖質を摂ると
脳が楽ということがわかり、もう少し糖質も摂るようにしたいと思います
p.s.
ちなみにおやつと衝動腹減りには、チーズとちりめんじゃこで
抑えています